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Girando entorno al coaching |
Aprovechar el sueño |
Sueño lúcido e hiperincursión |
Pasamos 1/3 de nuestra vida durmiendo, debemos aprovechar el pleno potencial que tienen los sueños para facilitarnos el vivir la vida con plenitud. Para ello tenemos dos maneras: · El sueño lúcido · La hiperincursión
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El sueño lúcido Es un sueño del que somos perfectamente conscientes y lo podemos dirigir · Permite ensayar diversas posibilidades sin riesgo · Sirve para entrenarnos en algo La hiperincursión Se trata de valorar posibles escenarios futuros de manera inconsciente mientras dormimos · Permite cargar posibles futuros para escoger el que más nos convenga según la teoría del desdoblamiento del físico Jean Pierre Garnier-Malet |
Ensayar durante el sueño |
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